SMILE
For young female professionals
zelfinzicht - vertrouwen - groei
SMILE | She Masters Inner Leadership Everywhere™
SMILE is een persoonlijk leiderschapstraining voor young female professionals die willen leven op hun eigen authentieke manier. Met vrouwelijk signatuur.
Want wat als jij niet alleen je werk goed doet, maar ook écht je plek inneemt?
Je grenzen aangeeft. De regie over je loopbaan én je leven neemt, en daarbij stevig blijft staan. Ook als het schuurt. Met SMILE gaan we samen op reis. Met een groep gelijkgestemde vrouwen nemen we een duik naar binnen. Naar waar het écht gebeurt.
Naar die plek waar jouw vrouwelijke kracht woont. Op zoek naar de rauwe, intuïtieve, wijze vrouw die weet wanneer ze mag ontvangen en wanneer ze mag vlammen.
Verschil maken
In vijf trainingen van een dag ontdek je steeds meer over jezelf. Hier ontwikkel je een stevige basis in lifeskills, die je meteen kunt inzetten. En de wereld gaat dat voelen ook.
Steviger in je schoenen met SMILE
Groei begint waar je comfortzone eindigt
SMILE is er voor iedereen die zich identificeert als vrouw (25-40 jaar) en voelt: er zit meer in mij, en daar nú werk van wil maken.
Je staat aan het begin van je loopbaan of bent al even onderweg, op het snijvlak van ambities, verwachtingen en rolpatronen, van jezelf én je omgeving. Hoe neem je ruimte in? Hoe blijf je trouw aan jezelf terwijl je groeit als professional?
Geen one size fits all
Maar een speciaal ontwikkelde training rondom thema’s die we steeds terugzien bij jonge vrouwen. Wie ben je echt? Wat drijft je? Welke overtuigingen houden je nog klein?
Je krijgt inzichten, praktische tools en een spiegel. Zodat je niet langer automatisch ‘ja’ zegt, maar weet weet wat je wilt en daar ook voor durft te gaan staan.
Geen therapie, wel coaching
Niet zweverig, wel voor de open minded. Geen saaie monologen maar dynamische trainingen.
Tijdens deze training
- Leer je vertrouwen op jezelf en je intuïtie
- Leer je jouw emoties gezond uiten en stress reguleren
- Ga je helder zien wat je echt wilt en hoe je daarvoor kunt gaan
- Daardoor leer je keuzes maken die écht bij je passen
- Kom je in je vrouwelijke kracht en ga daar vanuit leiden
- Leer je jouw grenzen aangeven op een passende manier
- Stap je uit je comfort zone. Zo groei je op manieren die je niet voor mogelijk hield
- Leer je verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes
- Geef je een snufje magie mee aan je toekomst door out-of-the-box te denken en groots te dromen
- Vergroot je je veerkracht, zodat je uitval kunt voorkomen
- Zul je de ondersteunende energie ervaren van een groep gelijkgestemde vrouwen
- Neem je de tijd om even uit de drukte te stappen en te werken aan je zelfinzicht.
Lessen van onschatbare waarde die je tijdens je studie niet leerde.
Praktisch
- Duur: traject van 4 maanden, 5 lesdagen
- Van 9.30 - 17.00 uur
- 11 november, 2 december, 5 en 28 januari, 13 februari
- Waar: Kazerne Loft in Ede
- Wisselende dagen om zowel werknemer als werkgever tegemoet te komen
- Inclusief koffie, thee, water, wat lekkers en een heerlijke, gezonde lunch (vinden we heel belangrijk)
- Tussentijdse check in momenten via app groep en een online meeting
- Kosten: 2.250 euro
- Groep: minimaal 6, maximaal 16 personen
- Tip: zet hiervoor je persoonlijk ontwikkelbudget in!
Early bird
Boek drie maanden voor de start van de eerste training en ontvang 150 euro korting! *
Neem een collega mee!
Neem een collega of vriendin mee en jullie krijgen allebei 100 euro korting! *
* per product kan slechts één korting worden toegepast. Combineren is niet mogelijk.
In-company training
Met een SMILE in-company traject creëren we samen een persoonlijk ontwikkel-programma dat aansluit bij jullie missie, visie en kernwaarden.
Jonge vrouwelijke medewerkers ontwikkelen niet alleen zelfvertrouwen en eigenaarschap, maar voelen zich ook sterker verbonden met waar jullie als organisatie voor staan.
Beschikbaar vanaf 8
deelnemers.
De leukste reis: die naar jezelf!
Inhoud van de trainingsdagen
'Let's meet eachother with a smile' - Moeder Theresa
Verbinding, Veiligheid & Vertrouwen
Deze dag staat in het thema van kennismaking. Omdat we een veilige groep creëren, spenderen we hier veel aandacht aan. Ervaar hoe verbinding en veiligheid hand in hand gaan. Wanneer kun je helemaal jezelf zijn? Zet jij graag een stap uit je comfort zone en wat kan dit je opleveren in het leven? We gaan op verschillende manieren de verbinding aan, met jezelf en met de ander.
Stress in balans
Stress is niet per se slecht, het kan je juist vooruit helpen. Ontdek wat jouw gezonde stretchzone is, herken wanneer stress teveel wordt, en leer hoe je je eigen grenzen bewaakt. Zo blijf je veerkrachtig, op werk én privé.
'Embrace the glorious mess that you are.' - Elizabeth Gilbert
Emoties & Stress
Ontwikkel je emotionele competentie zodat je jezelf kunt beschermen tegen (verborgen) stressfactoren. Wat zijn emoties, wat is de functie ervan? Hoe ga jij er nu mee om en hoe als kind? Vluchtgedrag, wat is jouw favoriete? Hoe kun je jezelf reguleren als je overweldigd wordt en hoe kun je emoties op een gezonde manier juist volledig uiten?
Relaties zonder gedoe
Zowel op je werk als privé kunnen relaties energie geven, of kosten. In deze training leer je jezelf uitspreken, grenzen stellen en het échte gesprek aangaan. Hoe blijf je trouw aan jezelf? Je ontwikkelt skills in geven en ontvangen van feedback. Je ervaart hoe het is om te leiden en volgen en leert hoe je uit kunt reiken als dat nodig is.
'Don’t be like the rest of them, darling.' - Audrey Hepburn
Authenticiteit en jezelf laten zien
Wie ben jij, los van verwachtingen, rollen en de ruis van buitenaf? We maken een verdiepingsslag in ontdekken wie je werkelijk bent en wat je drijft. Wat houdt je tegen om in je grootsheid te stappen? Je onderzoekt je kracht en je valkuilen. Ook wat in de schaduw ligt komt aan bod – we stoppen het niet weg maar kijken er met nieuwsgierigheid naar. Want juist daar, ligt vaak de sleutel tot groei.
Mindset & de kracht van woorden
Hoe hebben je gedachten invloed op je gemoed en functioneren? Word bewust van je eigen gedachten en woorden. De wet van aantrekkingskracht. Mag je falen en fouten maken van jezelf?
'Real queens fix each others crowns'
The feminine way
We gaan samen op reis naar de essentie van vrouwelijk leiderschap. Niet alleen op de werkvloer, maar ook in hoe je leeft en in verbinding staat met jezelf en anderen. We onderzoeken zowel onze mannelijke als vrouwelijke eigenschappen. Hoe vindt je de balans: hoe benut je beide energieën op een manier die bij jou past? Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld die vaak vraagt om ‘harde’ kwaliteiten?
Embrace It. Own It. Rock It.
Wanneer je jouw vrouwelijke kwaliteiten omarmt ontstaat er ruimte voor authentiek leiderschap. Vanuit die basis kun je écht eigenaarschap nemen: keuzes maken die kloppen met wie jij bent, verantwoordelijkheid nemen voor je leven, en trouw blijven aan je innerlijk kompas.
Met aandacht en vastberadenheid geef je dan vorm aan een leven dat helemaal bij jou past.
'If only fear is holding you back, do it anyway!' - Esther Strik
Get your shine on!
We zakken in ons lijf en stemmen af: wat staat te popelen om via jou vorm te krijgen in de wereld? Je voelt waar jouw vuur ligt, en ontdekt de eerste concrete stappen naar jouw next level. Niet vanuit moeten, maar vanuit weten.
Master your inner leadership everyday
Aan het einde gekomen van dit traject is het tijd om te vieren. Je hebt stappen gezet, losgelaten, keuzes gemaakt, stilgestaan én bent weer in actie gekomen. Maak ruimte voor de vrouw die steviger staat, krachtiger voelt en vrijer beweegt.
'What's in it voor de werkgever?
Meer eigenaarschap op de werkvloer.
Mensen die stevig staan nemen verantwoordelijkheid en wachten niet af tot iemand anders het oplost.
Verhoogde betrokkenheid en behoud van talent.
Wie zich gezien en gesteund voelt in haar ontwikkeling, blijft. Minder verloop, meer loyaliteit.
Diverser en krachtiger leiderschap.
Vrouwelijk leiderschap brengt empathie, intuïtie en verbindend vermogen. Onmisbaar in teams van de toekomst.
Groeimindset in je organisatie.
Als één iemand verandert, beweegt het systeem.
Duurzaam imago.
Organisaties die investeren in vrouwelijk talent, laten zien dat ze geloven in inclusie, toekomstgerichtheid en ontwikkeling. Dat spreekt aan, naar binnen én naar buiten.
Impact op resultaten.
Zelfverzekerde, bewuste medewerkers nemen betere besluiten, tonen initiatief en leveren simpelweg beter werk. Daarbij zijn ze een inspiratie voor anderen.
Lees de ervaringen van onze deelneemsters
Reviews
"Bij SMILE pakken ze precies de kern en word je in je proces ondersteund."
De overload aan info over life-skills en zelfhulp op social media is vrij overweldigend. Bij SMILE pakken ze precies de kern en word je in je proces ondersteund. Ik kreeg zoveel meer inzicht in wie ik ben en waarom ik ben wie ik ben.
Ana Luca van der Zande
"Ik krop nu minder op."
Bij SMILE geef je aandacht aan jezelf. Hiermee kwam ik steeds dichter bij mezelf; bij mijn gevoel.
Ik krop nu minder op en heb minder angst om te “ontploffen” en als dat toch gebeurt heb ik nu de tools om dat op zulke momenten beter te reguleren.
Lilou Strik
"Onvergetelijke ervaring."
Door SMILE heb ik de kans gekregen om mezelf – op een leuke en toegankelijke manier – op een dieper level te leren kennen. De warmhartige sfeer en de fijne trainers en deelnemers hebben bijgedragen aan deze onvergetelijke ervaring.
Puck Cremers
"Ik leer mezelf steeds beter kennen"
Ik weet steeds beter wat ik ècht wil en wat daarvoor nodig is. Ik gebruik nog steeds de technieken die ik geleerd heb en ze helpen me echt!
Nova van de Ven
"Smile is voor mij een veilige plek."
De groep bij SMILE was voor mij een veilige plek waar ik mijn gevoelens kon uiten. Ik besef nu dat iedereen met moeilijke situaties van doen krijgt in hun leven en dat ik me daar niet voor hoef te schamen of door hoef te laten weerhouden. Het zegt niets over mijn werkelijke potentie.”
Benthe Mariman
"SMILE heeft er voor gezorgd dat ik uit mijn comfortzone durf te stappen"
SMILE voelde in het begin wat onwennig en kwetsbaar. Maar gaandeweg leerde ik dit gevoel omzetten naar iets sterks en moois. Ik weet nu dat ik dingen zelf kan “keren” door er anders naar te kijken. Dit heeft mijn perspectief op veel dingen in mijn leven en werk positief veranderd.
Valerie Pijnenburg
Let's work together
Met SMILE geven we organisaties een unieke kans om hun sustainability- en CSR-doelstellingen concreet te maken. SMILE for Young Female Professionals is meer dan zomaar een programma; het is een strategische investering in de toekomst van organisaties, communities en het succes van jonge vrouwen. In een wereld vol constante eisen, prikkels en uitdagingen, hebben jonge vrouwelijke professionals vaak veel ballen in de lucht te houden. Door ze te empoweren gaan ze steviger in hun schoenen staan. We versterken hiermee niet alleen hun persoonlijke veerkracht, maar verkleinen ook de kans op (langdurige) uitval die steeds meer op de loer ligt.
Investeer in persoonlijk leiderschap van jonge vrouwen en bouw aan een duurzaam imago.
Wat bieden wij
- Aanvullende ondersteuning: Onze trainingen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op (individuele) professionele begeleiding aan jonge vrouwen, door hen te helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en persoonlijke veerkracht.
- Preventieve werking: Door vroegtijdig in te zetten op persoonlijke groei, kunnen we samen voorkomen dat problemen escaleren, en helpen we jonge vrouwen sterker in het leven te staan.
- Een betrouwbare partner: Met onze ervaring en expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zijn wij een partner waarop u kunt rekenen voor kwalitatieve en doelgerichte ondersteuning.
Maak kennis met onze professionals
Onze trainers
'When women support each other incredible things happen'
Én, je hoeft het niet alleen te doen. Bij SMILE leer je van elkaar, word je gespiegeld, uitgedaagd en gesteund.
Je ontmoet vrouwen uit verschillende organisaties en vakgebieden. Dat brengt extra inzichten, perspectieven, én is ook nog eens goed voor je netwerk. En het mooie is, je bent onderdeel van a female tribe for life!
Klaar om op ontdekkingstocht te gaan?